The Happy Habit – Bí Mật Của Người Luôn Hạnh Phúc

The Happy Habit – Bí Mật Của Người Luôn Hạnh Phúc là một cuốn sách truyền cảm hứng giúp bạn tìm ra công thức sống hạnh phúc từ chính “2 giờ vàng” mỗi ngày. Không phải là những triết lý xa vời, cuốn sách đi thẳng vào những vấn đề quen thuộc của người hiện đại: áp lực công việc, cảm giác trống rỗng, cuộc sống bận rộn nhưng thiếu niềm vui.

“Điều gì có thể làm vào ngày mai, thì cũng có thể làm vào ngày hôm nay”

Lấy cảm hứng từ thực tiễn của hơn 300.000 doanh nhân Nhật Bản đã áp dụng thành công, tác giả Takashi Imai mang đến một phương pháp tối giản nhưng hiệu quả giúp bạn cảm nhận hạnh phúc một cách chân thực và bền vững trong cuộc sống hằng ngày .

Kiến thức bạn sẽ đạt được sau khi đọc cuốn sách

• Biết cách sắp xếp lại thời gian cá nhân để mỗi ngày trở nên ý nghĩa.
• Loại bỏ những việc làm không cần thiết – thứ đang “ăn mòn” năng lượng và thời gian của bạn.
• Hiểu rõ hơn về cảm xúc cá nhân, biết cách xác định và trân trọng các “khoảnh khắc hạnh phúc”.
• Tạo lập thói quen 2 giờ vàng mỗi ngày giúp cuộc sống trọn vẹn mà không cần thay đổi quá nhiều.
• Nhận ra rằng hạnh phúc không đến từ số lượng việc hoàn thành, mà đến từ cách bạn cảm nhận cuộc sống.

Nội dung cuốn sách The Happy Habit – Bí Mật Của Người Luôn Hạnh Phúc

Cuốn sách gồm 6 chương, mỗi chương là một bước tiến gần hơn tới cuộc sống hạnh phúc:

• Chương 1: Một ngày trọn vẹn chỉ cần hai tiếng đồng hồ.
• Chương 2: Dẹp bớt những việc “không cần làm” để có thêm thời gian quý báu.
• Chương 3: Hãy tìm ra những điều lấp đầy cảm xúc cho bản thân.
• Chương 4: Lập thời gian biểu hạnh phúc mỗi ngày.
• Chương 5: Tích lũy từng chút thời gian nhỏ, bạn sẽ có một cuộc đời vĩ đại.
• Chương 6: Tận hưởng cuộc sống .

Nội dung được trình bày đơn giản, khoa học, kết hợp giữa lý thuyết tâm lý, nghiên cứu thực tế và ví dụ đời thường.

Điểm đặc biệt của cuốn sách

• Phương pháp thực tế, không giáo điều: Tác giả chia sẻ bằng chính trải nghiệm cá nhân, kết hợp nghiên cứu từ hơn 30.000 doanh nhân Nhật Bản, mang lại sự tin cậy và gần gũi.
  Ứng dụng ngay lập tức: Với danh sách các việc “cần dẹp bỏ” và gợi ý “khoảnh khắc tuyệt vời nhất”, bạn có thể áp dụng ngay trong ngày hôm nay.
• Giọng văn truyền cảm hứng, dễ tiếp cận: Phù hợp với người đi làm, sinh viên, người bận rộn muốn sống ý nghĩa hơn nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
• Giá trị lâu dài: Không chỉ là cảm xúc nhất thời, cuốn sách hướng tới việc xây dựng thói quen hạnh phúc bền vững và tự thân.

Trên đây là những nội dung nổi bật của cuốn The Happy Habit – Bí Mật Của Người Luôn Hạnh Phúc mà Unibooks mong muốn giới thiệu đến bạn đọc. Hy vọng cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, biết cách tận dụng thời gian hiệu quả và từng bước kiến tạo một cuộc sống hạnh phúc theo cách riêng của mình.